Dalej...

Cieszymy się, że jesteś na naszej stronie!

Jeżeli chcesz lepiej zrozumieć siebie, szukasz sposobów na to, żeby lepiej radzić sobie z różnymi sprawami, zastanawiasz się nad tym, jak pomóc koledze/koleżance w trudnej sytuacji, to jest dla Ciebie dobre miejsce. Co znajdziesz na stronie?

Zaczynamy!Gdzie szukać pomocy?

Wiedza

Przygotowaliśmy dla Ciebie informacje, które pomogą Ci lepiej zrozumieć, dlaczego czasami tak trudno jest podjąć dobrą dla siebie decyzję i jak można lepiej zadbać o siebie podczas dorastania.

Wskazówki

Znajdziesz tutaj wskazówki na temat rozwijania umiejętności, jakie są pomocne w relacjach z innymi, np. jak wzmacniać swoją samoocenę, jak radzić sobie z trudnymi emocjami, jak ćwiczyć swoją asertywność. A to oczywiście nie koniec!

Ćwiczenia

Lubisz działać i wolisz coś bardziej praktycznego? Mamy i coś dla Ciebie. Na stronie znajdziesz również interaktywne ćwiczenia oraz testy do samodzielnego wykonania. Może dowiesz się czegoś nowego o sobie?

Najnowsze wpisy

  1. Jak skutecznie poradzić sobie z nadmiernym napięciem?

    Jest kilka zasad, które warto wprowadzić do swojego życia, aby łatwiej radzić sobie ze stresem. Po pierwsze, pamiętaj o codziennym odpoczynku. Chcemy więcej, lepiej i szybciej, ale organizm musi się zregenerować.

  2. Jak rozpoznać, czy stresuję się za bardzo?

    Stres jest nieodłączną częścią ludzkiego życia. Są jednak momenty, kiedy jest zbyt uciążliwy, a poczucie napięcia staje się trudne do zniesienia. Najczęściej jest ono spowodowane właśnie nadmiernym stresem.

  3. Czy emocje są tylko dla dziewczyn?

    „Chłopaki nie płaczą”, „Mażesz się jak baba”, „Złość piękności szkodzi” lub „Uśmiechnij się!” – z pewnością wiele razy miałeś/aś okazję usłyszeć podobne powiedzonka. Nawet dziś, w dobie równouprawnienia, niektórzy uważają takie teksty za niewinne, nie tylko w Polsce.

  4. Jak radzić sobie z emocjami?

    Z pewnością codziennie szukasz w Internecie odpowiedzi na nurtujące Cię pytania. Wiesz, że jesteś kilka kliknięć od znalezienia pięciu sposobów na przetłuszczającą się cerę albo dziecięciu rad o skutecznej nauce chemii organicznej.